根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，机动车驾驶员不得连续驾驶4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。请注意安全驾驶，避免疲劳驾驶。
随着现代生活的快节奏，越来越多的人选择自驾出行。然而，长时间的连续驾驶可能会导致驾驶员疲劳，从而引发交通事故。为了保障道路交通安全，各国都对连续驾驶设定了一定的法律规定。本文将介绍连续驾驶的法律规定以及在连续驾驶过程中需要注意的事项。
一、连续驾驶的法律规定
时长限制
不同国家对连续驾驶的时长限制不同。以中国为例，根据《道路交通安全法》规定，驾驶员每日驾驶时间不得超过8小时，累计不得超过48小时。驾驶员在连续驾驶2小时后，应当至少休息15分钟。
休息要求
在连续驾驶过程中，驾驶员需要遵守休息要求。例如，在美国，联邦公路管理局(FHWA)规定，驾驶员在连续驾驶6个小时后，必须停车休息至少15分钟；在连续驾驶14个小时后，必须停车休息至少20分钟。
高速公路通行限制
在高速公路上进行连续驾驶时，各国也有相应的法律规定。例如，在中国，驾驶员在高速公路上连续驾驶不得超过2小时，超过2小时的，须停车休息。
二、连续驾驶注意事项
保持充足睡眠
在计划进行连续驾驶时，确保自己有充足的睡眠，避免疲劳驾驶。
适时休息
在连续驾驶过程中，每隔一段时间就要停车休息，可以轮流驾驶，减轻疲劳。
避免饮酒驾驶
酒精会影响驾驶员的反应速度和判断力，因此在连续驾驶过程中应避免饮酒驾驶。
注意路况和天气变化
在连续驾驶过程中，要关注路况和天气变化，以便及时调整行驶速度和路线。
在进行连续驾驶时，务必遵守当地的法律法规，并注意自身的身体状况和安全。只有这样，才能确保道路交通安全。
