在面对家庭冷暴力时，受害者可以选择两种主要的离婚方式：协议离婚和诉讼离婚。协议离婚是一种相对快速和简单的离婚方式，要求夫妻双方自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记 。如果夫妻双方无法协商一致，可以向人民法院提起诉讼，由法院判决是否准予离婚。
在现代社会，家庭冷暴力问题日益严重，许多人在不知不觉中遭受着家庭冷暴力的侵害。那么，当面临家庭冷暴力时，我们应该如何运用法律武器保护自己的人身安全和心理健康呢？本文将从以下几个方面进行阐述：
家庭冷暴力的法律定义：家庭冷暴力是指家庭成员之间以言语、肢体等方式进行的精神虐待、情感剥夺等行为，使受害者在心理上和生活上受到严重影响。
法律保护措施：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，受害人可以向法院申请发出禁止令，要求施暴者暂时停止实施家庭冷暴力行为；受害者还可以向法院提起诉讼，要求离婚、抚养权、财产分割等方面的法律救济。
人身安全保护：当面临家庭冷暴力时，应尽量避免与施暴者发生冲突，确保自己的人身安全。在必要时，可以向警方报案，寻求警方的帮助。
心理健康援助：家庭冷暴力对受害者的心理健康影响极大，因此，受害者应及时寻求心理援助，如咨询心理医生、参加心理治疗等，以恢复心理健康。
社会支持：除了法律保护和心理援助外，受害者还可以通过加入反家暴社会组织、参加反家暴培训等方式，获取更多的社会支持，共同应对家庭冷暴力问题。
当面临家庭冷暴力时，我们应当充分利用法律武器，保护自己的人身安全和心理健康，同时积极争取社会支持，共同打击家庭冷暴力现象。
