法定休息日是指国家规定的休息日，包括星期六和星期日。 劳动法规定劳动者必须保证每周至少休息一天，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一天。
随着社会的发展，人们对于工作和生活的平衡越来越重视。为了保障劳动者的休息权益，各国都制定了相应的法律法规。在中国，根据《中华人民共和国劳动法》的规定，企业应当保障员工享有法定休息日。那么，法定休息日具体是指哪些时间呢？又如何确保劳动者的休息权益得到保障呢？
一、法定休息日的范围
根据《劳动法》的规定，法定休息日包括每周的周六、周日以及法律规定的其他公休日。其中，周六、周日为周末，是劳动者最主要的休息日；其他公休日则根据国家法定节假日的安排进行调整。
二、用人单位的责任
安排轮休制度：用人单位应当合理安排员工的工作时间，尽量避免员工连续工作超过法定工时。可以采用轮休制度，让员工在一周内至少有一天的休息时间。
强制执行法定休息日：对于实行综合计算工时制的用人单位，要按照国家规定的标准执行，确保员工每天的工作时间不超过8小时，每周的工作时间不超过40小时。在法定休息日，企业不得安排员工加班。
提供补休或者补偿：如果用人单位需要在法定休息日安排员工加班，应当按照国家规定支付加班工资，并在以后的休息日安排员工补休。如果员工无法补休，应当给予适当的补偿。
三、劳动者的权益保障
知情权：用人单位在安排员工工作时间时，应当提前告知员工具体的工作安排，包括加班、调休等情况。这样既能保障员工的知情权，也有利于员工合理安排自己的生活。
投诉渠道：如果用人单位违反了法定休息日的规定，员工有权向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门将对投诉进行调查处理，并依法追究用人单位的法律责任。
法定休息日是保障劳动者权益的重要法律规定，用人单位应当严格遵守相关法律法规，合理安排员工的工作时间，确保员工享有充足的休息时间。同时，劳动者也要学会维护自己的合法权益，遇到问题及时寻求解决途径。只有双方共同努力，才能实现劳动市场的和谐与稳定。
