根据《劳动法》第四十四条规定，用人单位安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；在休息日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；在法定节假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬 。
随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。为了满足企业和个人的利益，一些企业可能会采取延长工作时间的方式来提高生产效率。然而，这种做法在很大程度上侵害了劳动者的合法权益。因此，了解关于延长工作时间的法律规定和权益保障显得尤为重要。
一、法律规定
《中华人民共和国劳动法》对工作时间有明确的规定。根据该法，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。企业在特殊情况下，可以经与工会和劳动者协商一致后，延长工作时间，但每日不得超过一小时；因生产特点不能实行标准工时制度的，经劳动行政部门批准，可以实行不定时工作制或者综合计算工时工作制。
《中华人民共和国劳动合同法》同样对工作时间作出了规定。劳动合同法规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班工作的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。
二、权益保障
劳动者有权拒绝违法延长工作时间的要求。如果用人单位违反法律规定强制劳动者加班的，劳动者可以向劳动行政部门投诉举报，要求依法处理。
用人单位应当依法支付加班费。根据劳动法的规定，用人单位安排加班工作的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。加班费的具体支付标准由各省、自治区、直辖市人民政府制定并公布。
劳动者享有法定节假日休假的权利。根据劳动法的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，国家规定的节假日劳动者享有法定休假权利。
劳动者有权享受带薪年休假。根据劳动法的规定，职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天；已满10年不满20年的，年休假10天；已满20年的，年休假15天。年休假期间工资待遇不变。
延长工作时间不仅违反了法律规定，而且损害了劳动者的合法权益。企业和个人应当遵守法律法规，尊重和保障劳动者的合法权益，共同创造一个公平、和谐的劳动环境。
