一份好的诉讼状应该包括以下内容：
- 原告、被告基本情况，如姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住址和联系方式等。
- 诉讼请求，内容应当具体明确，如系给付物的，应写明种类和数量；系请求撤销的，应写明撤销的内容；系请求解除合同的，应写明解除的原因和方式等。
- 事实和理由，应当真实、简明、扼要地叙述引发纠纷的经过、结果等内容。要克制情绪，客观陈述，把事情说清，不能出现谩骂、人身攻击等不符合社会主义核心价值观的表述。
- 证据和证据来源。
一、诉讼状的基本要素
原告和被告的基本信息，包括姓名、性别、年龄、住址等；
事实和理由，即原告认为被告侵犯了自己的合法权益，需要通过诉讼来维护自己的权益；
请求和证据，即原告要求法院作出的具体判决，以及支持这一判决的证据。
二、诉讼状的格式要求
用纸要正规，字迹要清晰，不能涂改或者乱写；
要有明确的标题，例如“民事起诉状”；
要注明起诉的法院名称和诉讼请求；
要注意用词准确，不能出现模糊不清或者错误的表述；
要注意排版整齐，段落分明。
三、诉讼状的内容要点
事实和理由要详细具体，能够清楚地说明被告侵犯了自己哪些权益；
请求要明确具体，不能含糊其辞；
证据要充分可信，能够证明自己所提出的主张；
要注意法律适用和程序规定，确保自己的诉讼行为符合法律要求。
四、诉讼状的撰写技巧
先进行头脑风暴，把所有与案件有关的事实和理由都列出来；
根据事实和理由确定自己的诉讼请求；
根据请求收集证据；
根据证据撰写诉状。
五、诉讼状的注意事项
不要在诉状中泄露自己的个人信息；
不要使用恐吓、威胁等手段；
不要使用过激的语言；
不要违反法律规定进行诉讼。
