一份法律诉求书通常包括以下内容：
- 标题：起诉状、起诉书、上诉状等。
- 原告、被告的基本信息，如姓名、性别、出生年月日、民族、身份证号码、住所地、联系方式等。
- 诉讼请求：明确表达自己的诉求，应该具体、清晰，让读者能够一目了然。
- 事实和理由：详细阐述自己的主张，提供相关证据。
- 诉讼费用的承担方式：如果需要支付诉讼费用，应该在诉求书中明确说明。
本文旨在帮助读者理解“诉求”这一法律术语，并探讨其在法律实践中的应用。文章首先介绍了诉求的基本概念，然后讨论了诉讼过程中的诉求，最后分析了非诉讼解决纠纷途径中的诉求。通过本文，读者将对诉求有更深入的了解，并能在实际生活中运用所学知识维护自己的合法权益。
一、诉求的基本概念
诉求是指当事人在法律关系中提出的权利要求或请求。在法律实践中，诉求通常表现为诉讼请求、仲裁请求或者和解协议等形式。诉求是当事人行使权利、维权的基本方式，也是法院审理案件的主要目的之一。
二、诉讼过程中的诉求
起诉状诉求：当事人在起诉状中明确提出自己的诉讼请求，包括请求判决、裁定的具体事项、理由和证据。
答辩意见：被告在收到起诉状后，会针对原告的主张提出答辩意见，包括否认原告的诉讼请求、提供反证、请求调解等。
举证质证：在庭审过程中，当事人需要提供证据以证明自己的主张，同时对方可以对当事人提供的证据进行质证。
法庭辩论：当事人在庭审过程中就自己的主张进行辩论，争取获得法官的支持。
裁判：法官根据当事人的主张和证据，作出具有法律效力的判决或者裁定。
三、非诉讼解决纠纷途径中的诉求
协商：当事人在争议发生时，可以通过协商达成一致意见，解决纠纷。协商可以采用书面或者其他形式。
调解：当事人可以向调解机构申请调解，由调解员协助双方达成一致意见，解决纠纷。调解分为诉讼外调解和诉讼内调解两种形式。
仲裁：当事人可以选择将纠纷提交仲裁机构进行仲裁，由仲裁员根据当事人的意愿和事实依据作出裁决。仲裁具有简便、快速、保密等特点。
行政复议和行政诉讼：当行政机关作出的具体行政行为侵犯当事人合法权益时，当事人可以依法申请行政复议或者行政诉讼，寻求司法救济。
诉求作为法律术语，对于了解法律实践具有重要意义。通过掌握诉求的基本概念和在各种法律途径中的应用，我们可以更好地维护自己的合法权益。
