以下是火灾自救方法的五条：
1. 保持冷静，不要惊慌失措。
2. 立即关闭门窗，切断电源和燃气管道。
3. 用湿毛巾捂住口鼻，尽量避免吸入有毒烟雾。
4. 如果无法逃离火场，尽量选择靠近外墙的位置，等待救援。
5. 如果身上着火了，应立即脱掉衣服或者用湿毛巾捂住口鼻，并在地上滚动熄灭火焰 。
火灾是一种突发性、危险性极高的灾害，掌握火灾自救方法对于保护生命财产安全至关重要。在火灾中，了解法律规定和实践措施有助于我们更好地应对火灾，减少损失。本文将从法律角度分析火灾自救方法的相关问题，为您提供一些建议。
一、法律规定
消防法规：各国都有相应的消防法规，如《中华人民共和国消防法》等。这些法规明确了火灾预防、扑救、救援等方面的法律责任和义务。
建筑法规：在建筑物内设置烟雾报警器、灭火器等消防设施是法律要求的一部分。建筑物的设计、施工过程中也需要遵守相关消防法规。
劳动法：雇主有义务为员工提供符合安全标准的工作环境，包括消防安全。员工在发现火灾时应立即报告，并按照公司规定的程序进行自救或配合救援。
二、实践措施
保持冷静：火灾发生时，要保持冷静，迅速判断火势和逃生路线，避免盲目行动。
熟悉环境：了解所在建筑物的结构、消防设施的位置及使用方法，以便在火灾中迅速找到正确的逃生路径。
采取有效措施：如使用湿毛巾捂住口鼻、用衣物包裹身体等降低烟雾对身体的伤害。同时，尽量使用楼梯而非电梯逃生。
寻求帮助：遇到火情时，立即拨打火警电话，并向周围人员发出求救信号。如果被困，尽量用手机或其他通讯工具通知外界，争取尽快获得救援。
自救与互救：在等待救援的过程中，可以尝试自行扑灭初起火灾或进行其他自救措施。同时，要关注周围的其他受困者，互相帮助共同度过难关。
了解法律规定和实践措施有助于我们在火灾中更好地自救和互救。提高自身的消防意识和技能，关注身边的安全隐患，才能在火灾面前做好充分的准备，确保生命财产安全。
