您可以通过以下方式查询社保卡余额和交易明细：
1. 访问您所在地的劳动和社会保障网站或是社会保险业务网站，并点击“个人社保信息查询”选项。之后，输入您的身份证号和密码即可进行查询。
2. 中国银行网上银行、手机银行、ATM、95566电话银行、柜台等均可查询账户内余额以及交易记录。
3. 支付宝的市民中心，查询社保卡账户的交易明细。
社保卡余额查询的法律规定
根据《个人信息保护法》等法律法规，个人有权对自己的社会保障信息进行查询。这为社保卡余额查询提供了法律依据。但同时，该法规也规定，只有在符合特定条件下，如信息主体明确同意或者法律、行政法规规定的情形下，才能进行个人信息的查询。
社保卡余额查询权益保障
通过社保卡余额查询，劳动者可以及时了解自己的社保缴费情况，确保其社保权益不受侵害。例如，如果发现有单位未按规定足额缴纳社保费用，劳动者可以通过查询得到的信息，采取法律手段维护自己的权益。
隐私保护与社保卡余额查询
尽管社保卡余额查询为劳动者提供了便利，但在实际操作中，也需要充分考虑隐私保护的问题。对于信息的提供者和接收者来说，都应严格遵守相关法律法规，确保在满足查询条件的前提下，最大程度地保护个人隐私，防止信息泄露或被滥用。
《个人信息保护法》等法律法规在保障劳动者权益的同时，也强调了隐私保护的重要性。因此，在进行社保卡余额查询时，我们既要充分利用这一权利，又要注重保护好自己的隐私。
