您可以通过上海市劳动人事争议仲裁委员会进行劳动仲裁。 他们的地址和电话号码可以在他们的网站上找到。
随着中国经济的快速发展，劳动者的权益保护问题日益受到关注。为了维护劳动者的合法权益，上海市政府出台了一系列政策和法规，其中之一便是上海劳动仲裁制度。本文将对上海劳动仲裁制度进行详细介绍，以帮助劳动者了解这一制度如何为其提供法律保障。
一、什么是上海劳动仲裁？
上海劳动仲裁是指由上海市人力资源和社会保障局设立的专门处理劳动争议的机构。当劳动者与用人单位发生劳动争议时，可以通过申请劳动仲裁来解决纠纷。劳动仲裁程序相对于诉讼程序来说更加简便、快捷，能够有效地解决劳动争议，维护劳动者和用人单位的合法权益。
二、上海劳动仲裁的受理范围
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》和上海市人民政府的相关规定，上海劳动仲裁主要受理以下几类劳动争议：
劳动合同订立、履行、变更、解除等方面的争议；
工资支付、工作时间、休息休假、社会保险等方面的争议；
劳动安全卫生、职业病防治等方面的争议；
职工培训、职业技能考核等方面的争议；
劳动纪律、规章制度执行等方面的争议；
女职工特殊保护方面的争议；
其他依照法律法规规定应当仲裁处理的劳动争议。
三、上海劳动仲裁的程序
申请阶段：当事人可以向上海市人力资源和社会保障局提交书面申请，说明申请事项和理由。申请人应当提供与争议有关的证据材料。
受理阶段：上海市人力资源和社会保障局在接到申请后，将对申请材料进行审查。符合受理条件的，将立案并通知双方当事人；不符合受理条件的，将告知申请人不予受理的原因。
调解阶段：在立案后的5日内，上海市人力资源和社会保障局将组织调解。调解成功的话，双方当事人可以自愿达成协议，劳动仲裁裁决书即可结案；调解不成的，将进入下一阶段。
开庭审理阶段：调解不成的，上海市人力资源和社会保障局将安排开庭审理。双方当事人在开庭过程中陈述事实、举证、质证。庭审结束后，法庭将依法作出裁决。
裁决送达阶段：裁决书将在法定期限内送达双方当事人。一方当事人对裁决不服的，可以自收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼；另一方当事人可以自收到裁决书之日起30日内申请撤销裁决，经人民法院审查批准后，裁决书自始无效。
四、上海劳动仲裁的优势
便捷高效：劳动仲裁程序相对于诉讼程序来说更加简便、快捷，能够有效地解决劳动争议。
专业权威：上海市人力资源和社会保障局作为专门处理劳动争议的机构，具有专业的知识和丰富的经验，能够为劳动者提供公正、公平的法律服务。
强制执行：经过劳动仲裁裁决的案件，如果一方当事人不履行裁决义务，对方当事人可以向人民法院申请强制执行。
上海劳动仲裁制度为维护劳动者的合法权益提供了有力的法律保障。劳动者在遇到劳动争议时，可以积极运用这一制度，通过法律途径解决问题，维护自己的合法权益。
