室内环境污染物主要包括：甲醛、苯、氡、氨气、二氧化硫、二氧化碳等。这些污染物对人体健康有很大的危害，如引起哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎等疾病。建议您可以通过以下方法来减少室内环境污染的影响：保持室内通风，使用空气净化器，注意家具的选择和摆放，避免使用含有有害物质的装修材料等。
随着社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，但室内环境污染问题日益严重。室内环境污染不仅影响人们的健康，还对生态环境造成了极大的破坏。为了保护人民群众的身体健康和生态环境安全，我国制定了一系列法律法规来规范室内环境污染问题。
一、法律法规
《中华人民共和国环境保护法》：该法规定了环境保护的基本原则、目标和任务，明确了环境保护的基本制度和政策措施，对室内环境污染问题进行了规定。
《中华人民共和国大气污染防治法》：该法主要针对大气污染问题，对室内空气污染的防治提出了要求。例如，要求建筑物使用低挥发性有机物含量的建筑材料，减少室内有害气体排放。
《中华人民共和国水污染防治法》：该法主要针对水污染问题，对室内水质污染的防治也提出了要求。例如，要求建筑物不得将生活污水排入市政雨水管道，防止室内污水对地下水造成污染。
《中华人民共和国噪声污染防治法》：该法主要针对噪声污染问题，对室内噪音污染的防治也提出了要求。例如，规定建筑物在使用家用电器、装修等过程中，应当控制噪声排放，确保室内环境安静。
二、应对措施
加强立法工作：完善室内环境污染相关法律法规，明确各方责任，加大对违法行为的处罚力度。
提高公众意识：通过宣传教育等方式，提高公众对室内环境污染的认识，引导人们树立环保意识，自觉遵守环保法规。
加强监管执法：政府部门要加强对室内环境污染的监管，对违法排污的企业进行严厉查处，确保法律法规得到有效执行。
促进科技创新：鼓励科研机构和企业加大研发力度，开发新型环保材料和技术，降低室内环境污染风险。
室内环境污染问题已引起全社会的高度关注，我们必须依法治理、科学防治，共同努力改善室内环境质量，保障人民群众的生活健康和生态环境安全。
