您可以通过以下方式查询个人征信是否有不良记录：
1. 手机银行查询个人征信报告，或者通过电脑端直接登录人行征信中心，在线查询个人征信。如果逾期的次数大于等于1次，或者有代偿等字样，那么这些记录都属于不良记录。
2. 登录中国人民银行征信中心个人信用信息服务平台，点击【马上开始】，并且逐一填写资料即可。具体操作方法，可以点击平台最下方【使用说明】一栏中的【操作手册】进行操作。
随着社会的发展，征信报告已经成为了衡量个人信用风险的重要依据。征信报告不仅影响着个人在银行、贷款、信用卡等方面的申请，还关系到个人在租房、就业等方面的权益。因此，了解如何查询个人征信报告以及相关法律规定，对于维护自己的合法权益具有重要意义。
一、什么是征信报告？
征信报告是由中国人民银行征信中心负责收集、整理和保存的一份反映个人信用状况的书面文件。它记录了个人在过去的信贷活动中的信用表现，包括贷款、信用卡、担保等业务的偿还情况，逾期欠款次数，以及其他与信用相关的信息。
二、如何查询个人征信报告？
登录中国人民银行征信中心官网：http://www.pbccrc.org.cn/,选择“个人信用信息服务平台”，注册账号并登录。
在线填写征信查询申请：在登录后的页面中，点击“马上开始”进入征信查询申请页面，按照提示填写个人信息。
缴纳查询费用：目前，个人信用信息查询服务对个人免费，但如需获取详实的信用报告，需支付一定的费用。
等待查询结果：提交申请后，征信中心会在1个工作日内完成查询并将结果发送至指定邮箱或手机号。
三、征信报告的法律保护
根据《中华人民共和国民法典》第1032条规定：“个人信息受到法律保护。未经个人信息权利人同意，任何组织或者个人不得收集、使用、加工、传输、向他人提供或者公开其个人信息。”因此，个人有权查看、更正自己的征信报告，征信机构也有义务提供准确、完整的征信报告。
同时，根据《中华人民共和国合同法》第465条规定：“当事人一方违反合同约定，给对方造成损失的，应当承担赔偿责任。”如果征信机构提供的信息存在错误或遗漏，导致个人损失，可以依法要求赔偿。
四、如何提高信用评分？
按时还款：无论是信用卡还是贷款，都要确保按时还款，避免逾期。逾期会导致信用评分下降。
降低负债：尽量减少不必要的债务，特别是高利率的债务。过高的负债比例会影响信用评分。
增加信贷记录：合理使用信用卡和贷款，积累丰富的信贷记录有助于提高信用评分。
定期查看征信报告：及时发现并纠正信用报告中的错误信息，维护良好的信用记录。
