根据世界卫生组织(WHO)的建议，健康的睡眠环境中的噪音水平应低于30分贝。超过这个水平的噪音可能会干扰睡眠，导致睡眠质量下降。因此，超过多少分贝影响睡眠取决于个人的敏感度和环境噪声水平。一般来说，超过50分贝就会影响睡眠和休息 。
随着城市化进程的加快，噪音污染问题日益严重，严重影响了居民的生活质量。特别是在夜晚，噪音污染对人们的睡眠造成了极大的困扰。根据相关研究，不同的分贝水平会对人们的睡眠产生不同程度的影响。一般来说，超过50分贝的声音会影响人们的正常休息，而超过70分贝的环境则可能导致人们无法入睡。因此，了解噪音污染对睡眠的影响，有助于我们更好地维护自己的合法权益。
在中国，针对噪音污染问题，政府已经制定了一系列法律法规来保护居民的生活环境。例如，《中华人民共和国环境保护法》明确规定，禁止在夜间或者午间、晚间严重干扰他人正常生活的环境中进行可能产生环境噪声污染的生产、施工、娱乐等活动。还有《中华人民共和国城市区域噪声标准》等相关法规，对城市中的噪音源进行了明确的规定和限制。
然而，现实生活中，噪音污染问题仍然存在。一些商家为了追求利润，忽视了对周围居民的影响，导致噪音扰民现象频发。对于这种情况，居民可以向当地环保部门或者公安机关进行投诉，要求相关部门依法进行查处。同时，居民还可以通过法律途径维护自己的合法权益，如起诉侵权者，要求赔偿损失等。
噪音污染已经成为影响居民生活质量的重要因素之一，我们应该关注这一问题，积极维护自己的合法权益。同时，政府也应加大执法力度，切实保障人民群众的生活环境。
