根据《劳动法》规定，一个月的正常工作时间是176小时。如果超过这个标准，就是加班小时。此外，我国《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制。
一、标准工作时间的法律规定
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，我国实行标准工作制，即劳动者每天工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过40小时。对于特殊行业和特殊工种，可以实行不同的工时制度。《劳动法》还规定了法定节假日的工作时间、休息日和延长工作时间等事项。
二、标准工作时间的实施情况
企业应当遵守国家规定的最低标准工作时间要求，不得违反法律法规安排加班。如果确实需要加班，企业应当按照法定程序向员工支付加班工资。
对于违法安排加班的企业，员工有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉举报。劳动监察部门将依法进行调查处理，并责令企业改正违法行为。
在一些特殊情况下，如突发事件、生产任务紧张等，企业可能需要临时调整员工的工作时间。在这种情况下，企业应当与员工协商一致，并按照国家有关规定支付相应的加班工资或者调休。
三、标准工作时间的法律权益保障
员工享有法定节假日休息的权利，且在法定节假日工作的，企业应当按照不低于正常工作日工资的300%支付加班工资。员工还有权享受带薪年休假、探亲假、婚丧假等法定假期待遇。
四、标准工作时间的监督与管理
政府部门应当加强对企业执行标准工作时间的监管，确保企业切实遵守法律法规规定。同时，政府还应当加强对劳动者合法权益的保护，建立健全劳动争议处理机制，为劳动者提供便捷高效的维权途径。
标准工作时间是保障劳动者权益的基本要求，企业和员工都应当共同遵守和维护这一制度。只有在合法合规的前提下，才能实现和谐稳定的劳动关系，促进经济社会的持续健康发展。
