为使人大代表履行好代表人民行使权力的职责，我国宪法和有关法律赋予了人大代表应当享有的权利和必须履行的义务。
人大代表有以下各项权利：
1.审议权。审议是对列入会议议程的各项报告和议案进行讨论、发表意见、表明意愿和立场，给予肯定、否定或者提出修改意见的活动。
2.提案权。人民代表大会立法和决定重大问题，一般要经过提出议案、审议议案、表决议案和公布法律(法规)和决定、决议的程序。法律除规定有关国家机关和人大的机构有权提出议案外，还规定了代表有权联名提出议案，提议组织特定问题调查委员会。
3.表决权。表决权是指代表对交付表决的报告和议案、有关事项表明各种意愿(包括赞成、反对或弃权)的权利。表决权利的行使，会直接产生法律后果，是表决结果的直接依据。根据全国人大议事规则的规定，全体代表过半数是衡量一件议案是否获得通过的标准。
4.询问权和质询权。询问和质询是国家权力机关对行政机关、审判机关和检察机关实行监督的形式。在人大会议期间，人大代表可以就有关问题向本级人民政府、人民法院和人民检察院提出询问；全国人大代表有权向国务院及其各部委、最高人民法院和最高人民检察院提出质询案。
5.选举权。选举权是指代表参加产生国家机关领导人员及其他人员的权利。
6.罢免权。罢免，是指由选举和任命产生的国家机关有关工作人员在任期届满以前，依法解除其职务的法律行为。罢免国家机关工作人员是人大各种监督手段中最严厉的监督手段，也是最后的监督措施。
7.建议权、批评权。人大代表的建议、批评和意见，是代表向本级人大或者其常委会提出的对各方面工作的看法、意见的总称。代表建议、批评和意见可以个人提出，也可以联名提出；可以在大会会议期间提出，也可以在大会会议闭会期间提出。
8.人大代表在闭会期间活动的权利。法律规定的代表在代表大会会议闭会期间的活动是多方面的，其中主要是参加视察和专题调研，应邀参加执法检查、列席有关会议，对各方面工作提出建议、批评和意见等。
人大代表同时有以下这些义务：模范地遵守宪法和法律、保守国家秘密、联系群众、参加人民代表大会会议。
在中国，全国人民代表大会(简称全国人大)是最高国家权力机关，其代表们被称为全国人大代表。作为人民的代表，全国人大代表肩负着法律赋予的重任，通过行使职权，为国家的发展和人民的福祉作出贡献。本文将探讨全国人大代表的法律职责以及在立法过程中的作用。
一、全国人大代表的法律职责
制定和修改宪法：全国人大代表有权参与制定和修改宪法，以确保宪法的内容符合国家的发展需要和人民的利益诉求。
制定和修改法律：全国人大代表有权参与制定和修改法律，以确保法律的制定过程充分体现人民意愿，保障国家的法治建设。
监督宪法和法律的实施：全国人大代表有权对宪法和法律的实施进行监督，确保国家机关和公职人员依法行使职权，维护人民的合法权益。
提案议案：全国人大代表有权向人大提交提案和议案，以推动国家政策的制定和完善，促进社会进步和发展。
参加人大会议：全国人大代表有权参加全国人大及其常务委员会的会议，发表意见、提出建议，参与国家政治生活。
二、全国人大代表在立法过程中的作用
广泛征求意见：在立法过程中，全国人大代表需要广泛征求各方面的意见，包括基层群众、专家学者、企业单位等，以确保立法更加科学、民主、符合实际需求。
反映民意：全国人大代表要密切联系群众，了解他们的需求和诉求，将这些民意反映到立法过程中，使立法更好地服务于人民。
完善立法程序：全国人大代表要关注立法程序的合理性和合法性，推动立法过程的透明化、规范化，确保立法质量。
促进立法协调：全国人大代表要在立法过程中发挥协调作用，化解各方矛盾，促进立法工作的顺利推进。
全国人大代表作为人民的代表，肩负着法律赋予的重要职责。在立法过程中，全国人大代表要充分发挥自己的作用，为国家的法治建设和社会进步作出贡献。
